RECETAS FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA
Comer frutas y verduras que no son de temporada implica que comemos alimentos no naturales, que seguramente contendrán sustancias químicas y que pierden muchos…
diciembre, 2015
HIDRATACIÓN Y ALMENTACIÓN EN DEPORTES DE MONTAÑA
La hidratación en los deportes de montaña es fundamental, estar deshidratado no sólo afecta al rendimiento deportivo, sino que altera al normal funcionamiento del…
ALIMENTOS IDEALES PARA LA DIABETES
Legumbres Las legumbres tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que después de ingerirlas aumenta poco el nivel de glucosa en sangre y…