Una buena dieta contra la celulitis debe centrarse en ejercer una acción desintoxicante, equilibrante y reguladora.
. Equilibrada
. Ligeramente hipocalórica
. Abundante agua
. Rica en frutas y verduras
. Rica en especias vegetales
. Equilibrada en cuanto a vitaminas y minerales
. Baja en sal
. No muy rica en proteínas y grasas animales
. Con un efecto final alcalinizante.
. Comer despacio y masticar los alimentos lo suficiente para favorecer la digestión completa y evitar la transformación anómala de los residuos.
. Mantener una regularidad en el horario de las comidas y de la evacuación, acostumbrando al intestino evacuarse a la misma hora.
Una alimentación correcta asociada a una actividad física regular, puede prevenir y mejorar la celulitis.
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