¿Y si quieres engordar?
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LA ORTIGA: LO BUENO DE “ LAS MALAS HIERBAS”.
La Ortiga Mayor (Urtica Dioica) es una planta silvestre, aunque también se puede cultivar. La ortiga es rica en vitaminas: Las hojas tienen…
10 consejos de alimentación para vegetarianos
Recomendaciones de alimentación Es imprescindible comer a diario alimentos que aporten proteínas buena calidad: lácteos y huevos (excepto los vegetarianos estrictos), legumbres, …
EL OLVIDO DE LA NONA COMO PLANTA MEDICINAL
Hay usos, remedios, hábitos que caen en desuso y no se sabe a qué es debido. Este es el caso de la Nona (ononis…
LA VITAMINA D
La vitamina D es un nutriente, aunque en realidad es un precursor hormonal, ya que está presente en todo el cuerpo, y éste a…
LOS BENEFICIOS DE TENER UNA MASCOTA
Una mascota aporta más beneficios de los que nos imaginamos.La lealtad, el apoyo incondicional y el amor de un animal de compañía, es algo…
Los Ciclos Circadianos o nictamerales
Los ciclos circadianos son ciclos biológicos influenciados por el día y la noche que permite llevar un ritmo diario de vigilia-sueño. Éstos, hacen…
Amigos y enemigos del corazón
Los amigos del corazón Las legumbres. Son alimentos ricos en fibra, vitaminas, minerales y que tomados junto a un cereal (pan, arroz…) es…
Dieta Paleo ¿Funciona o no?
Dieta Paleo: ¿por qué la gente que la prueba dice que funciona? Pierdes peso de forma gradual, tienes más energía… Hablamos con 2 devotos…
EL YOGA: FILOSOFÍA DE VIDA
El Yoga significa unión en sanscrito entre cuerpo, mente y espíritu. El yoga es una disciplina, una forma de vida. Se originó hace 5000…
LA INSEPARABLE, LA PERSISTENTE, EL MAL DEL SIGLO XX; LA ALERGIA
¿Qué son las alergias? La alergia es una reacción exagerada del sistema inmunitario de nuestro cuerpo ante una sustancia (alergeno) que es inofensiva para…
EL ÁRBOL DE NEEM-“LA BOTICA DE LA ALDEA”;”LA PANACEA”…
El árbol de Neem, Nim o Margosa, pertenece a la familia de las meliáceas regresa a Occidente después de 5000 años de existencia como…
PLAN REDUCIR CINTURA EN 30 DÍAS
-La idea es hacer una serie de recomendaciones y ejercicios para llevar a cabo un reto. En este caso el reto sería perder cintura…
El trigo Kamut
¿Es cierto que el trigo kamut es un gran antioxidante? Efectivamente, se le considera con poder antioxidante por su gran contenido en Selenio,…
EL CAFÉ: EFECTOS POSITIVOS, NEGATIVOS Y SUS CAUSAS.
Nada es veneno, todo es veneno: La diferencia está en la dosis”. Paracelso (1493-1541). Médico y químico suizo Efectos positivos: 1.-Nos prepara para el…
EL CAFÉ: ¿CÓMO TOMARLO? EN 7 CONSEJOS
“Claro que el café es un veneno lento; Hace 40 años que lo bebo”. Voltaire(1694-1778). Filósofo y escritor francés. Las plantas de café son…
LOS ACEITES ESENCIALES: EL QUIMIOTIPO
Han sido reconocidos por sus potentes propiedades terapéuticas durante milenios en China, India, Egipto, Grecia y América. En la Edad Media quedaron en el…
LA ACEITUNA: EL ORO DEL MEDITERRANEO.
“El término “aceituna” proviene del árabe الزيتونة -zaytūna (que pasó al hispanoárabe como az-zaytūna), que a su vez procede del arameo zaytūnā”. La planta…
RECOMENDACIONES COCINAR SIN GRASA
Hay que variar la forma de cocinar para preparar distintos platos que sean apetitosos renunciando a una buena parte de las grasas. He aquí…
LA COMIDA Y BEBIDA FERMENTADA: EL CHUCRUT
Desde tiempos remotos (8000 A.C), los humanos han fermentado la comida y la bebida. Existían bebidas fermentadas en Babilonia sobre el año 5000 A.C,…
RECETAS FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA
Comer frutas y verduras que no son de temporada implica que comemos alimentos no naturales, que seguramente contendrán sustancias químicas y que pierden muchos…