HIDRATACIÓN Y ALMENTACIÓN EN DEPORTES DE MONTAÑA
La hidratación en los deportes de montaña es fundamental, estar deshidratado no sólo afecta al rendimiento deportivo, sino que altera al normal funcionamiento del…
ALIMENTOS IDEALES PARA LA DIABETES
Legumbres Las legumbres tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que después de ingerirlas aumenta poco el nivel de glucosa en sangre y…
LAS SALES DE SCHÜSSLER:¿QUÉ ES LA BIOQUÍMICA?
Término que fue acuñado por el DR. Wlhelm Heinrich Schüssler en el siglo pasado. Deriva del término griego “química” que significa el “estudio de…
¿Qué son los ácidos poliinsaturados esenciales?
El Omega-3 es necesario para que funcione el metabolismo lipídico, la regulación de los procesos inflamatorios, así como el buen funcionamiento del cerebro, ya…
PROBIÓTICOS, PREBIÓTICOS Y SIMBIÓTICOS: ¿QUÉ SON?
1. Probióticos: Palabra de origen griego que significa “a favor de la vida”, frente al “antibiótico” que expresa lo contrario (anti-vida). La OMS define…
¿POR QUÉ SE DEBE HACER LA LIMPIEZA DE HÍGADO?
EL hígado es un órgano que se encuentra situada en en la parte alta del hipocondrio derecho, como glándula es la mayor del cuerpo…
ESCRIBIR PARA CURARSE
Medicina natural Afortunadamente, y cada vez más, es conocido por todos, lo que es la “Grafología”, es la técnica científica que a través de…
LOS TRES HONGOS ORIENTALES CON PROPIEDADES MEDICINALES: EL HONGO REISHI (EL HONGO DE LA INMORTALIDAD O DE LA ETERNA JUVENTUD), EL SHIITAKE Y EL MAITAKE
Desde tiempos inmemorables llevan usando este tipo de hongos en la medicina tradicional de Oriente para prevenir y tratar enfermedades, además de una extensa…
San Jacobo de sandía, jamón ibérico y queso brie
Recetas con encanto Ingredientes Para 4 personas – 8 lonchas de Sandía de 5 mm. de grosor – 4 lonchas de Jamón ibérico – 4 lonchas de Queso…
“EL ÁRBOL MILAGROSO, ÁRBOL DE LA VIDA”: LA MORINGA.
Moringa oleifera, conocido como moringa, es un árbol originario de norte de India. Esta planta pertenece a la familia de las moringáceas, se puede…
EL TÉ Y SUS DIVERSOS TIPOS:” TÉ KUKICHA, TÉ SIN TEÍNA. EL GRAN DESCONOCIDO”.
El té es el resultado obtenido del procesamiento de hojas, yemas, pecíolos y tallos del arbusto Camellia Sinensis L y agua caliente. El arbusto…
Nutrientes básicos en la mujer
¿Tienes mucho estrés? ¿Te sientes hinchada? ¿Te notas cansada? ¿Sabes cuáles son los minerales básicos en la dieta de una mujer? Hombres y mujeres…
Gazpacho de sandia con aceite de menta y jengibre
Recetas con encanto sencillas, ricas y muy nutritivas Ingrediente Principal Sandía tipo Fashion 250 g ingredientes para el gazpacho – tomates maduros 1,200gr –…
Pautas dietéticas en la Hipertensión
Algunos factores de riesgo en la hipertensión arterial no se pueden evitar, por ejemplo antecedentes familiares, no obstante, otros muchos si, como cambios en…
NUTRIENTES VS DOLOR
Los estudios con base científica nos aportan datos de los alimentos y sus distintos nutrientes, como método para aliviar el dolor crónico. La…
Pautas dietéticas para la hipercolesterolemia
La dieta mediterránea es la dieta recomendada para el tratamiento de las dislipemias. Evitar alimentos protéicos con alto contenido en grasas saturadas : cordero,…
Tu cuerpo necesita colesterol
¿Qué es el colesterol? Según wikipledia” El colesterol es un esterol (lípido) que se encuentra en los tejidos corporales y en el plasma sanguíneo…
La sal: ¿Qué tipos de sal existen?
¿Qué tipos de sal existen? 1. Sal de mesa La sal de mesa debido al proceso de refinamiento, pierde los demás componentes que tiene…
Los increíbles beneficios de la Maca en la menopausia
¿Quieres minimizar los sofocos, la irritabilidad, el insomnio provocado por la menopausia? Lee este artículo. La menopausia es un término que designa la fecha…
¡Fuera diabetes con ejercicio !
¿Quieres mejorar tu diabetes? Aquí te damos la clave de porqué mejora tu glucosa con el ejercicio físico.La insulina es una hormona producida por…
Tartar de bonito marinado con soja y cítricos acompañada con una crema de coco
Recetas con Encanto, sencillas, ricas y muy nutritivas Tartar de bonito marinado con soja y cítricos acompañada con una crema de coco Ingrediente principal:…