¡Qué comer en la oficina que sea saludable!
Los Sandwich vegetales son una buena opción como snak otentempié en cualquier lugar o momento. Puedes llevarlos donde quieras al trabajo y hacer una…
¿POR QUÉ ES SANO HACER AYUNOS ?. PERDER PESO SIN PASAR HAMBRE: EL AYUNO INTERMITENTE.
Son muchas las razones que han llevado a realizar periodos de ayuno a nuestros prehistóricos ancestros. Los periodos de ayuno-alimentación que realizaban estos seres,…
¿LOS ESPAÑOLES SOMOS TAN INFELICES CÓMO PARA SER LOS MÁS ADICTOS A LAS BENZODIACEPINAS EN EL MUNDO?.
Aunque existen 35 benzodiacepinas o ansiolíticos diferentes, no son muy distintos en su composición farmacológica, alguna variación en los efectos secundarios y algún…
NUEVAS FORMAS DE CULTIVO EN LA “SIERRA POBRE DE MADRID”: LA MORA, FRAMBUESA Y OTRAS BAYAS
La desconocida Sierra Nordeste de Madrid, un paraíso despoblado que se pierde en la inmensia variedad de su paisaje nos pide una explotación equilibrada…
NUTRICIÓN EN LA LACTANCIA
La madre debe seguir una dieta variada y equilibrada por encima de las 1.800 calorías. (la producción de leche no mejora al comer en…
EL AGUA DE MAR: Su origen y evolución.
El agua de mar o agua salada es una solución que está hecha a base de agua que compone los océanos y mares de…
La Algarroba y recetas
Una opción más saludable que el cacao es La Algarroba La algarroba por sus características organolépticas muy parecidas con el chocolate, se utiliza…
LA DOLCE REVOLUTION
“LA DOLCE REVOLUTION” Tan bonito nombre merece un instante de atención. ¿Qué es?;¿Quiénes son?; ¿Qué hacen?, y un montón de cuestiones surgieron en…
10 Alimentos estrella para la diabetes
Legumbres Las legumbres tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que después de ingerirlas aumenta poco el nivel de glucosa en sangre…
Cuida tu cuerpo después de la Navidad
Después de las Fiestas Navideñas, en las cuales hemos comido tres o cuatro veces más de lo que lo hacemos normalmente, además del alcohol…
¿POR QUÉ ESTÁ DESAPARECIENDO EL PASTOREO DE OVEJAS Y CABRAS EN LA SIERRA NORTE DE MADRID?
¿POR QUÉ ESTÁ DESAPARECIENDO EL PASTOREO DE OVEJAS Y CABRAS EN LA SIERRA NORTE DE MADRID? La sierra norte de Madrid tiene dos zonas…
LA MENOPAUSIA: CÓMO COMBATIRLA
La palabra menopausia proviene del griego mens, que significa “mensualmente” y pausi, que significa “cese”, por lo que se define como el cese permanente…
Si el abuso del consumo de carne roja produce cáncer. ¿Qúe produce el consumo de LECHE DE VACA en nuestro organismo?
Desde los tiempos remotos han sido archiconocidos los beneficios del consumo de leche de vaca en nuestro organismo. Todos los profesionales, la OMS,…
Los transgénicos:¿ Qué son?
Los transgénicos son organismos que han sido modificados por genes de otros organismos, la mayor parte son plantas destinadas a la alimentación. La palabra…
GANADERÍA E IMPACTO MEDIOAMBIENTAL
La sostenibilidad del planeta cada vez se hace más complicada. La población aumenta, se prevé que en 2050 serán casi 10000 millones de habitantes:…
DESARROLLO Y EVOLUCIÓN A LA ESCRITURA: LA IMPORTANCIA DE LA ESCRITURA.
La manifestación de movimiento en el ser humano se puede experimentar en tres fases bien diferenciadas que reproducen el movimiento voluntario: 1º- La movilidad…
Cenas ligeras y fresquitas
La cena es la última comida del día antes de irnos a la cama, por lo que debe ser más ligera que el almuerzo…
LA BOSWELLIA: EL INCIENSO DE LA INDIA
La Boswellia serrata es un árbol o arbusto que surge en las zonas secas de la India, África y el Mediterraneo. Este árbol produce…
El azúcar: Un problema mundial.
Se ha probado que el abuso del azúcar es el causante de la diabetes y obesidad en el mundo, entre otras enfermedades como las…
LA SIEMPREVIVA:”SEMPERVIVUM”
“Barba de Júpiter, herba punteira, alcachoferas de gatos”…. Éstos son muchos de los nombres que se le da a esta planta que crece…
LAS CANAS Y LA ALIMENTACIÓN
Los cabellos van perdiendo su pigmentación con el paso del tiempo. Pero una mala alimentación puede acelerar la aparición de las canas. El…