Alimentos para mejorar la retención de líquidos
ALIMENTOS que nos pueden ayudar a mejorar la retención de líquidos: Por su Acción alcalinizante, depurativa y diurética, estimulan el riñón, por lo tanto…
Nutrición
4 Platos imprescindibles para estar bien hidratado
Una buena hidratación nos permite vivir con más salud, mejora nuestro rendimiento físico y protege las funciones cognitivas del organismo. 1. Cremas frías El…
14 alimentos más ricos en agua
¿Sabes cuáles son los alimentos con mayor contenido en agua? ¿Conoces sus porcentajes de agua? ¿Son todos ellos vegetales? 1. Acelga: 97% de agua Foto:…
Curiosidades y preguntas frecuentes sobre alimentación
Existen muchos mitos o leyendas sobre la alimentación , dado que es un tema que que interesa y preocupa a la mayoría de las…
Alimentación para prevenir la” depresión”
La dieta es imprescindible en el control de las depresiones. Una dieta que mantenga el organismo en el mejor estado nutritivo, sin carencias de vitaminas…
Hidratación y alimentación
A medida que vamos cumpliendo años va disminuyendo nuestro contenido de agua y aumentando los depósitos grasos. La ingestión correcta de agua total, es…
DESAYUNOS CON FIRMA
¿Conoces los desayunos frescos y deliciosos para el verano? Se llaman «desayunos con firma», fuente de energía y vitalidad para tod@s. Frescos y deliciosos…
Consejos para combatir la celulitis
¿Qué es la celulitis? ¿cómo puedo combatirla? Es la dilatación de las células grasas (adipocitos) de la hipodermis, la parte más profunda de la…
Cómo cuidar nuestros huesos
¿cuidamos nuestros huesos lo suficientes? ¿cuales son las consecuencias de una mala alimentación? Descalcificación y pérdida de masa ósea De todas las enfermedades de…
Retención de líquidos
¿Qué es la retención de líquidos? ¿Sabes como solucionarla? ¿Qué alimentos me ayudan? Se considera retención de líquidos, cuando el nivel de éstos supera…
Dieta antienvejecimiento
Vivir comporta envejecer. Para preservar una buena salud física y mental y no envejecer prematuramente, debemos mantener nuestro cuerpo en un buen estado nutritivo. …
Migrañas y alimentación
¿Qué hábitos alimenticios y qué alimentos puedo tomar para mejorar las migrañas? Muchas migrañas están relacionadas con hábitos alimenticios y propiedades de los alimentos….
10 Mitos falsos sobre alimentación
Son muchos los mitos que se han creado entorno a la alimentación, de los cuales gran parte de ellos no son ciertos, como por…
7 Alimentos para un buen bronceado
Si aportamos a la piel los nutrientes necesarios conseguiremos un bonito bronceado, introduce en tu alimentación: 1. Zanahoria Es la estrella por su alto…
5 alimentos para una dentadura de cine
1. La manzana Bien lavada, y comiéndola a bocados estás realizando un cepillado, ya que pule los dientes y encías, y limpia la placa….
8 Alimentos que nos apartan del cáncer
Las recomendaciones no son solo para las personas a las que les han diagnosticado cáncer, sino también para las que desean disminuir la probabilidad…
¿Qué es el ajo negro? Los 6 beneficios del ajo negro
El ajo negro es el ajo que ha pasado un proceso de fermentación, su nombre se relaciona con el color que adquieren sus dientes…
11 Alimentos antiestrés
La dieta para prevenir el estrés, es la que mantiene al organismo en el mejor estado nutritivo, sin carencias de vitaminas del grupo B…